Healthy Chocolate Chip Cookies

Saudável Cookies De Chocolate

Família

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Estes Saudável cookies de Chocolate são minhas favoritas!

Quando você assar os cookies como, muitas vezes, como nós, é bom saber que estão a servir a sua família (e você mesmo) de uma versão mais saudável de sua receita favorita.

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O meu favorito sugestão de cookies: um lote e, em seguida, congelar a massa. Em seguida, todos os dias, retire-as e asse apenas o suficiente para o dia. Vou fazer 4 cookies em torno de 2:00 da tarde, para que nossos filhos têm quente cookies quando chegam da escola. Eles adoram! Quando elas tem amigos, eu retire-as e coza-muito mais (ou eu acabei de fazer outro lote).

imagem11-09-2018-04-09-38 Estes Saudável de Aveia e Chocolate Chip Cookies tem apenas 80 calorias por biscoito e este cookie é muito mais saudável do que a maioria e nós amamos isso! Eu adoro tomar um grande copo de leite e dunk-lo direito… as crianças a fazer o mesmo. Saber onde eles aprenderam isso? 😉

imagem11-09-2018-04-09-39MEUS VÍDEOS MAIS RECENTES

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Ele não chama para muitos ingredientes, e eles são muito simples de fazer.

Ingredientes:

  • 3/4 de xícara de flocos de aveia
  • 1 xícara de farinha integral
  • 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
  • 1/2 colher de chá de sal
  • 1/4 de xícara de manteiga, amolecida
  • 1/4 de xícara de óleo de canola
  • 1/3 xícara de açúcar granulado
  • 1/3 de xícara de açúcar mascavo
  • 1 ovo grande
  • 1 colher de chá de extrato de baunilha
  • 1/2 xícara de gotas de chocolate (você pode adicionar mais, mas eu não gosto de ser muito granulados de chocolate)
  • 1 T. de gérmen de trigo, se você tem (ou semente de linho)

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Modo de tomar:

  • Pré-aqueça o forno a 350°F
  • Triture a aveia no liquidificador ou processador de alimentos.
  • Adicione a farinha, o bicarbonato e o sal.
  • Em uma tigela separada, bata a manteiga até ficar fofo.
  • Para a manteiga, adicione o óleo, açúcar granulado, açúcar mascavo, o ovo e a baunilha; bata até que fique cremosa.
  • Adicione os ingredientes secos, batendo em velocidade baixa até combinado.
  • Adicionar gotas de chocolate.

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Nossas crianças adoram quando eu adicionar extra pedaços de chocolate para a metade do lote… eu faço uma bandeja e, em seguida, adicionar gotas de chocolate antes de assar outra bandeja.

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imagem11-09-2018-04-09-46Em seguida, solte a massa por baciada colheres de chá, 1 polegada de distância, para o untada folhas de cozimento.

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Você vai querer fazer biscoitos até ficar firme nas bordas e dourada no topo, cerca de 12 a 14 minutos. Eu fique de olho para ter certeza de que eles não queimar.

Espero que você aproveite essa receita tanto quanto nós. imagem11-09-2018-04-09-51 Ele é apenas uma maneira que nossos laços familiares na cozinha, revezando-se, de aprendizagem da matemática e da ciência em nossa vida real cozimento experimentos. As crianças adoram a maneira que a casa cheira quando chegam da escola para encontrar um novo lote de biscoitos no forno!

Eles podem derramar uma xícara de leite e cavar.

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Confie em mim… eles são vale a pena fazer!

imagem11-09-2018-04-09-54 ImprimirSaudável Chocolate Chip Cookies Este é o meu favorito receita de cookie! Estes Saudável de Aveia e Chocolate Chip Cookies tem apenas 80 calorias por biscoito e este cookie é muito mais saudável do que a maioria e nós amamos isso! Calorias: 80 kcalIngredients

  • 3/4 de xícara de flocos de aveia
  • 1 xícara de farinha integral
  • 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
  • 1/2 colher de chá de sal
  • 1/4 de xícara de manteiga amolecida
  • 1/4 de xícara de óleo de canola
  • 1/3 xícara de açúcar granulado
  • 1/3 de xícara de açúcar mascavo
  • 1 ovo grande
  • 1 colher de chá de extrato de baunilha
  • 1/2 xícara de gotas de chocolate
  • 1 T. de gérmen de trigo, se você tem (ou semente de linho)

Instruções

  • Pré-aqueça o forno a 350°F.
  • Passo #1 – Triture a aveia no liquidificador ou processador de alimentos. Adicione a farinha, o bicarbonato e o sal.
  • Passo #2 – Em uma tigela separada, bata a manteiga até ficar fofo. Para a manteiga, adicione o óleo, açúcar granulado, açúcar mascavo, o ovo e a baunilha; bata até que fique cremosa.
  • Adicione os ingredientes secos, batendo em velocidade baixa até combinado. Adicionar gotas de chocolate.
  • Nossas crianças adoram quando eu adicionar extra pedaços de chocolate para a metade do lote… eu faço uma bandeja e, em seguida, adicionar gotas de chocolate antes de assar outra bandeja.
  • Passo #3 – Soltar a massa por baciada colheres de chá, 1 polegada de distância, para o untada folhas de cozimento.
  • Passo #4 – Asse os cookies até ficar firme nas bordas e dourada no topo, cerca de 12 a 14 minutos
  • Nutrição FactsHealthy Chocolate Chip Cookies Quantidade Por porção (1 cookie) Calorias 80* % Valores Diários com base em uma dieta 2000 calorias.

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    Arquivado Em: Garoto Amigável Receitas, YourModernFamily

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